우울증5

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  심리 상담과 심리치료 심리상담과 심리치료의 차이를 치료를 받기로 다짐하신 분들 중 찾고 계신분들이 많을 것이라고 생각이 들었습니다. 우울증의 정의에 대해 알아보고 무료 심리상담도 소개를 하며 심리학과 우울증 심리상담에 대해 조금은 가까워지셨을텐데요 이번 포스팅에서는 심리 상담과 심리치료에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지려고 합니다. 심리상담이란? 심리상담은 개인의 건강과 정신건강을 개선하고 귀찮은 행동, 신념, 강박관념, 사고 또는 감정을 해결 또는 완화하여 인간관계와 사회성을 향상하는 것을 목적으로 합니다. 많은 유형의 심리치료는 개별 성인, 가족 또는 어린이와 청소년을 위해 연구되고 있습니다. 즉 도움을 필요로 하는 내담자가 상담에 대한 전문적 교육과 훈련을 받은 상담자와의 관계에서 인간적 성장을 추구하는 과정을 의미합.. 심리학 2023. 4. 11.

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  우울증 자가진단(게슈탈트 치료, 현실치료, 인간중심 치료) 우울증을 스스로 알아차리기 위해서, 우울증을 자가진단 하는 첫 단계를 위해 여러 가지 관점으로 우울증의 정의에 대해 알아보도록 하겠습니다. 게슈탈트 치료에서 본 우울증 게슈탈트 치료의 대표학자는 프리츠 펄스(Fritz Perls) 게슈탈트 치료에서의 정리병리적 이론을 이해하기 위해서는 '게슈탈트'라는 단어의 의미를 먼저 알아야 합니다. 게슈탈트란 여러 부분들이 하나의 전체로 지각된 형태나 구조를 의미합니다. 개인은 자신과 다른 존재 사이의 적절한 경계를 가지는 것이 중요하다고 합니다. 게슈탈트 치료에서는 전통적인 진단명 보다는 새로운 개념을 통해 심리적 문제를 설명합니다. 내사 : 개체과 환경의 요구를 무비판적으로 받아들이는 것. 개인은 환경과의 접촉을 통해 자신에게 필요한 것을 외부로부터 받아들입니다... 심리학 2023. 4. 9.

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  서울시 무료 심리 상담-마음 건강 지원 사업 신청 안녕하세요. 서울시에서 비용부담 없이 무료로 심리 상담을 해주는 사업이 있어 소개해드리려고 가지고 왔습니다. 그동안 많은 분들이 마음의 힘듦을 진단하기 위해 우울증에 검색하고 방문하셨을 것이라고 생각이 듭니다. 제가 포스팅한 우울증 자가진단 또한 찾아주시는 분들 중 심리치료나 심리상담을 받고 싶지만 부담되는 비용으로 인해 망설이고 있던 분들께 좋은 소식을 가지고 왔습니다. 이번에 서울시에서 청년을 대상으로 마음건강 지원사업을 무료로 진행한다고 합니다. 서울시 미래청년기획단에서 주최하는 이번 사업은 청년 마음건강 증진을 위한 일대일 맞춤형 심층상담 지원을 맞춤형 상담 및 심리교육 프로그램을 통해 지원한다고 합니다. 사업 운영기간은 12월 31일 까지 인 것을 보면, 지속적으로 마음건강을 위해 도움을 받을 .. 신청 사업 2023. 4. 5.

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  우울증 자가진단(행동치료,인지치료,합리적 정서행동치료) 지난번 포스팅에 이어 다양한 관점으로 우울증을 정의하고 있는 내용을 알아보고자 합니다. 행동치료적 관점에서의 우울증 행동치료적 관점에서 우울증은 '사회환경으로 부터 긍정적 강화가 약화되어 나타난 현상' 이라고 봅니다. 우리가 즐겁게 살아가는 것은 일상생활 속에서 칭찬, 보상, 도움, 지지, 유쾌함 등의 다양한 긍정적 강화를 받기 때문이라고 보았습니다. 또한 우리는 그러한 강화를 얻어낼 수 있는 다양한 행동을 하며 그 결과로써 긍정적 강화가 주어지게 되는데, 우울증이 이러한 긍정적 강화의 상실, 강화유발 행동의 감소, 우울행동의 강화에 의해서 발생하고 유지된다고 보는 것입니다. 우울증을 유발하는 사건 들(예: 사랑하는 사람의 사망, 실직, 낙제 등)은 긍정적 강화의 원천을 상실하는 것이기 때 문에 즐거운 .. 심리학 2023. 4. 4.

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  우울증 자가진단(정신분석학,분석심리학,개인심리학) 우울증은 스스로 인지하고 알아차리는 것이 회복에 가장 첫 단계라고 이야기합니다. 본 글에서는 다양한 학자들의 우울증의 정의에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정신분석학에서 본 우울증 정신분석학의 대표 학자는 지그문트 프로이트(Sigismund Schlomo Freud)입니다. 정신분석학에서 보는 우울증은 '상실로 인한 분노를 자신에게 내향화 한 것'이라고 보고 있습니다. 우리는 상실을 연인과의 이별, 소중한 사람의 죽음 등 다양한 곳에서 느끼게 되는데, 이때 자신의 중요한 일부를 잃었다는 슬픔과 동시에 자신을 두고 떠나간 사람에 대한 원망과 분노의 감정을 느끼게 됩니다. 이 원망과 분노를 표출대상이 사라진 상태에서 자기 자신에게 향하게 되어 자책감, 죄책감, 자기 비하, 열등감, 자해나 자살 등과 같은 자기.. 심리학 2023. 3. 30.